Seguro que alguna vez has oído hablar de los chakras, pero ¿sabes realmente qué son y como influyen en ti? Pues hoy queremos acercarte un poco más al universo de los chakras y como encontrar tu balance.
¿Qué son los chakras?
Los chakras son centros de energía en nuestro cuerpo que influyen en el bienestar físico, mental y emocional. Dicho de otra forma, en nuestro interior hay energía que viaja a través de diferentes puntos energéticos (chakras) que recorren la columna vertebral, desde la base hasta la coronilla.
Son los encargados de unir el plano físico con el mental, y se cree que cuando están equilibrados, nos sentimos en armonía y con energía. Pero si alguno se bloquea, podemos experimentar estrés, cansancio o incluso dolor físico.
Cada uno de ellos está asociado a un color y a una función específica. Y también existen distintas formas de equilibrarlos.
Los 7 chakras: características y funciones
Sahasrara- Chakra Corona
Ubicado en la parte superior de la cabeza, este chakra es el punto de conexión con nuestra conciencia y espiritualidad. Cuando tenemos una sensación de paz y conexión con el universo es porque este chakra está en equilibrio. Pero cuando nos sentimos desconectados, sin rumbo y con una sensación de vacío existencial, es porque el chakra corona no está equilibrado.
Piedra: cristal.
Elemento: energía cósmica.
Color: violeta o blanco.
Ajna- Chakra del Tercer Ojo
Este chakra es el considerado el tercer ojo, ya que se encuentra en el entrecejo y es el centro de la intuición, la percepción y la sabiduría interior.
Equilibrado, nos hace tener más claridad mental y una gran intuición. Pero cuando no lo está, podemos experimentar confusión y con falta de rumbo.
Piedra: amatista.
Elemento: luz.
Color: índigo.
Vishuddha- Chakra de la Garganta
El chakra Vishuddha, situado en la garganta, se asocia a la comunicación y a la expresión personal. Refleja la capacidad de transmitir ideas y emociones con claridad.
Si se encuentra equilibrado, nos permite expresarnos de manera muy auténtica. Por contra, nos entra miedo o dificultad de expresión cuando no se encuentra alineado.
Piedra: sodalita.
Elemento: el éter.
Color: azul.
Anahata- Chakra del Corazón
Es el punto de conexión entre lo físico y lo espiritual. Ubicado en el pecho, representa el amor incondicional y la armonía en nuestras relaciones.
Cuando está alineado, somos capaces de dar y recibir amor sin miedo ni expectativas. Pero cuando se bloquea, sentimos miedo al rechazo y dificultades para conectar con los demás.
Piedra: aventurina verde.
Elemento: aire.
Color: verde.
Manipura- Chakra del Plexo Solar
Está considerado como el centro de nuestro poder personal, de nuestra autoestima y determinación. Se encuentra entre el ombligo y el diafragma, y representa nuestra energía, transformación y fuerza de voluntad.
Nos sentimos confiados, y seguros de nosotros mismos cuando está equilibrado. Pero cuando no lo está, nos entran las inseguridades, la baja autoestima y la falta de control en nuestras emociones.
Piedra: jade amarillo.
Elemento: fuego.
Color: amarillo.
Svadhisthana- Chakra Sacro
Es el chakra de la creatividad, el placer y las emociones. Situado justo debajo del ombligo, nos permite fluir y ser flexibles con el universo.
Equilibrado, nos hace sentirnos inspirados, con una vida saludable y con mucha conexión con nuestros deseos. Bloqueado, hace que tengamos bloqueos mentales, falta de motivación e incluso puede provocar malas relaciones personales.
Piedra: ojo de tigre.
Elemento: agua.
Color: naranja.
Muldhara- Chakra Raíz
Está situado en la base de la columna, y representa nuestra sensación de seguridad y estabilidad. Su función se basa en buscar la conexión espiritual y la conciencia superior.
Cuando este chakra está equilibrado, nos sentimos seguros con confianza y con ganas de afrontar la vida. Pero, cuando está bloqueado experimentamos miedos, inseguridades e incluso una sensación de inestabilidad emocional.
Piedra: jaspe rojo.
Elemento: Tierra.
Color: rojo.
Cómo equilibrar los chakras
A veces, sentimos que nos cuesta avanzar en algún aspecto de nuestra vida. Por ello, si crees que uno o varios de tus chakras están bloqueados, te proponemos varias técnicas con las que podrás alinearlos.
- Practica yoga. El yoga puede estimular tu flujo de energía a través de los chakras. Por eso, algunas posturas pueden ayudarte a alinear tus chakras, como el guerrero para el plexo solar o la postura del camello para el chakra del corazón.
- Aromaterapia. Aceites esenciales de lavanda, menta o sándalo pueden armonizar tus chakras.
- Medita. Escoge un lugar tranquilo para relajarte. Tendrás que visualizar cada chakra como esferas de luz de su color, comenzando por el chakra raíz. Tienes que imaginar que la luz se expande y brilla con intensidad, a la vez que la energía fluye por tu cuerpo.
Escucha tu cuerpo para trabajar tu equilibrio interior y conseguir una mejor versión de ti (en todos los aspectos).
