Para practicar yoga existe un elemento fundamental: la esterilla o yoga mat (como comúnmente se la conoce). Un elemento rectangular sobre el que realizar tus posturas o asanas. La función principal de la esterilla de yoga es evitar que el cuerpo se resbale durante la práctica a la vez que aisla el cuerpo del suelo para evitarnos frío e incomodidades.
Existen muchos tipos de esterillas según su grosor, relieve y tamaño. En función si la necesitas para viajar, para practicar yoga estándar o para hacer yoga más dinámico deberás elegir una u otra.
Además de las míticas - clásicas esterillas, existen las alfombras de yoga. Un elemento que genera un extra punch a tu práctica ya que fortalece y promueve la salud. Cambiamos el caucho, corcho o plástico por algodón. Esa es la gran diferencia. Además, son una gran opción para fortalecer todavía más tus músculos. En lugar de depender de la adherencia de la esterilla para mantener la posición correcta en cada asana, tendrás que confiar en la fuerza de tus propios músculos. Debido a su material de algodón, las alfombras de yoga absorben el sudor mientras practicas, creando una tracción natural, que te permite fluir sin interrupción.
En Natura tenemos la alfombra de yoga 7 chackras confeccionada en algodón plasmando los colores de cada uno de los chackras. Así que si te animas a pasar al siguiente nivel con tu práctica de yoga puedes hacerte con una.
Gracias por haber llegado hasta aquí y... ¡Namasté!
Existen muchos tipos de esterillas según su grosor, relieve y tamaño. En función si la necesitas para viajar, para practicar yoga estándar o para hacer yoga más dinámico deberás elegir una u otra.
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