{"product_id":"respira-aqui-y-ahora","title":"Respira, aqui y ahora","description":"\u003cp\u003eLa respiración es el control remoto de tu cuerpo y la llave para regular tu sistema nervioso. Con esta guía aprenderás a respirar para cambiar tu vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCómo respiras puede variar el estado de ánimo y aliviar los síntomas del estres. Está comprobado que disminuir la frecuencia respiratoria propicia el estado de reposo del sistema nervioso parasimpático y que la respiración puede ayudarte a dormir mejor o llenarte de energía cuando la necesites. A cada estado de ánimo le corresponde un patrón de respiración.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa mejor forma de aprender, y así descubrir una de las principales herramientas para cuidar tu salud y bienestar, es la práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRuben Sosa nos ofrece, tras un recorrido por la historia y la teoría de la respiración basada en estudios científicos, un libro enfocado en la práctica, que propone ejercicios para activar, relajar o equilibrar el sistema nervioso, así como una serie de consejos y estrategias para combatir la ansiedad y lograr una vida más plena y feliz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRespirar es un arte; ¡seamos artistas de la respiración! Nuestro bienestar depende de ello, así que, querido ser humano, no te olvides de respirar bien, aquí y ahora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLibro de tapa blanda, 256 páginas.\u003c\/p\u003e","brand":"Natura Seleccion","offers":[{"title":"142647-SIN_COLOR \/ TU","offer_id":55426207023478,"sku":"8445033582666","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0788\/2237\/5739\/files\/142647_1.jpg?v=1744290574","url":"https:\/\/naturaselection.com\/ca\/products\/respira-aqui-y-ahora","provider":"Natura Selection","version":"1.0","type":"link"}