Célébrez le jour du livre avec l'un de nos livres de nouveauté. Apprenez à réduire les déchets dans votre maison, organisez vos menus hebdomadaires grâce à être bioteuse ou à lánzate avec un livre de poésie.
Chloé Sucrée, fondateur du blog étant biote et collaborateur de Natura, qui compte des milliers de followers, nous montre la méthode de lot, qui vous aidera à planifier les menus en investissant un seul après-midi pour préparer des recettes saines, maison et faciles pour toute la semaine.
La structuration hégémonique de la consommation s'accompagne de la génération de déchets qui, dans la plupart des cas, pourraient être évités. C'est difficile? Les résidus zéro à la maison facilitent les idées, les outils et les habitudes pour éviter et se passer des déchets à la maison. À la maison, zéro déchet! Appliquons le premier des cinq erre: la réduction.
Xuan-Lan, un expert en yoga et bien-être et auteur de mon journal de yoga, partage ses conseils pour une vie saine et positive. De sa main, vous découvrirez les avantages du yoga avec des postures dynamiques et des exercices de méditation et de respiration. Vous saurez également les principes de cette philosophie du millénaire qui vous fournira, à partir d'une approche holistique, des lignes directrices pour une vie complète et équilibrée.
Profitez de la vie et de la nourriture en suivant le rythme des stations. D'après les principes de la médecine traditionnelle chinoise, Silvia Riolobos partage plus de 100 recettes de légumes et de gluten afin que vos propres menus complets et simples élabore quotidiennement.
À partir de sa propre expérience, dans ce livre, il explique pourquoi être végétalien et fournit des stratégies pour faire les premiers pas, des exemples de quoi manger au début ou une liste avec des ingrédients essentiels. De plus, il découvre certaines de ses recettes les plus riches et les plus saines, à la fois au jour le jour et pour surprendre les invités. Parce que, qui peut résister à un bon hamburger végétal ou à un anacardo carbonara?
Votre côté du canapé est un adieu. Ce sont les pièces que je n'ai pas osé sauver du naufrage. C'est un duel à vie contre le miroir. Un sentiment. C'est une maison, la chanson de Domingo et Paz. C'est une pièce croissante en temps partiel. Il apprend à manquer sans que ça fait mal. Ce sont toutes ces fois que j'ai cessé de faire de peur de perdre. Votre côté du canapé doit récupérer - pour le métro six de lequel je suis parti.
Ne manquez pas les signatures du livre que nous avons organisées en BCN:
Natura Maison
Chloé Sucreeé "étant belle" de 13 à 14h
Silvia Riolobos "Simply Healthy" à partir de 17 h 00
Av. Diagonal, 472-476
Pélayo
Patricia Benito "Votre côté du canapé" de 11 à 12h
Xuan Lan "Yoga pour mon puits" à partir de 17h00
C / de Pelai 38
Condal
Jenny Rodríguez "Vive Vegan" du 17 à 18h30
C / Comal, 9