Au lundi 10 juin, nous offrirons dans l'espace Natura Sierpes Street, cours de yoga gratuits!
Les cours de Hatha Yoga seront donnés par Barbara Salguero, de @the_fitness_yogi
Natura C / sierpes, 55 de Séville Lundi de 19h à 20h
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Nous avons 10 places disponibles!
Le Hatha Yoga est l'une des méthodes de yoga les plus connues dans le monde. Il s'agit d'un yoga "doux" si nous le comparons avec d'autres types de yoga tels que le yoga Power ou Ashtanga. Il se caractérise par une transition douce entre un asana et la suivante. Nous ne devons pas oublier, à tout moment, le contrôle de la respiration et la capacité de rester dans un état méditatif au cours de la pratique. Hatha Yoga peut être pratiqué par n'importe qui, quel que soit leur âge, leur religion, leur sexe ou leur condition physique.
Bárbara nous dit qu'il était une personne très nerveuse, qui souffrait d'anxiété et de stress et ne savait pas comment surmonter cet état. Quand il est allé à son premier cours de yoga et a vu l'état de paix et de tranquillité dans lequel il l'a quitté, il a dit: "Je veux cela dans ma vie et je veux le montrer aux autres pour qu'ils ressentent la même paix et la même tranquillité, je veux aider le monde".
Nous vivons sur une planète que tout va à 200 par heure, où nous ne respirons pas, toujours dépassés, où nous avons le temps pour tout (travail, famille, amis ...), moins pour nous.
"Nous préférons consacrer du temps à d'autres choses que nous-mêmes et cela doit se terminer, et une solution facile et saine serait une pratique hebdomadaire de yoga. il.OGA vous offre une amélioration intérieure et extérieure puisque la pratique des asanas rejoignait à une respiration correcte vous fait entrer dans un état de méditation, calmer votre esprit et le connecter avec votre corps et votre âme. "
Nous t'attendons!
