Marcher dans une forêt avec les cinq sens est ce qui est actuellement connu sous le nom de «bain forestier». Vous vous demanderez, qu'est-ce que cette nouveauté a?
Le Shinrin-Yoku (littéralement "Bath dans la forêt") est une technique japonaise qui est pratiquée depuis des siècles et aide à restaurer l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme. De nombreuses études ont montré qu'il réduit le stress, améliore l'humeur et renforce le système immunitaire. Il ne serait donc pas rare pour votre médecin de prescrire un bain de forêt. Dans le pays japonais, de nombreuses entreprises incluent déjà ces voyages parmi leurs cadres ou commencent à donner au temps à leurs travailleurs de pratiquer ce qui est déjà considéré au Japon comme une «médecine traditionnelle» avec une base préventive.
Pour célébrer la Journée mondiale de l'environnement, nous avons décidé de passer la journée dans l'une des forêts de cette activité et qui fait partie du réseau catalan de forêts thérapeutiques promus par Sèlvans, association avec laquelle nous collaborons depuis des années. De plus, il était particulièrement agréable d'essayer la thérapie dans la forêt de la demandens (Girona), car c'est l'une des forêts qui Natura Aider à préserver.
Un «bain forestier» se compose d'un séjour calme et accessible pour tout le monde dans une forêt de caractéristiques très spéciales, entre deux et trois heures, de préférence par Guiaje et en petits groupes. Les avantages de la santé et du bien-être des personnes sont améliorés, entre autres, grâce à la richesse de la biologie et de la chimie qui contient une atmosphère forestière extraordinaire, une marche lente, un silence, une relaxation, une respiration consciente et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un re) Connexion avec un environnement naturel de haute qualité à travers tous nos sens.
Qui ne se demande pas en présence d'un centenaire, encore plus avant la vue d'une vieille forêt? Ce sont des endroits naturels exceptionnels constitués d'arbres grands et anciens, parfois tordus et avec des cavités, des mousses et des lichens ... habitées par une diversité extraordinaire animale et végétale de la vie animale et végétale et pas toujours visible à l'œil nu.
D'innombrables enregistrements relient ces trésors naturels à la sagesse, au mysticisme, à l'art et à la culture ... quelque chose nous relie à ce que Carl Sagan a décrit comme «nos cousins, arbres». Une connexion ancestrale, dérivée sûrement également de nos origines les plus originales en tant qu'espèce.
Que faisons-nous le plus pour déconnecter? Généralement assistez aux réseaux sociaux, regardez la télévision, regardez la série en service ... Erreur. Cette colère technologique nous pousse encore plus pour nous effacer. Pour ceux d'entre nous qui vivent dans la ville, il est difficile de trouver des forêts voisines qui marchent, mais il y a toujours des parcs et une petite oasis de nature.
Nous vous encourageons à entrer www.selvans.ong, Connaissez le travail de cette association et informez-vous des activités de Shinrin-Yoku. Dans nos magasins, vous pouvez trouver le livre Shinrin-yoku. Bains de guérison de la forêt, par Yoshifumi Miyazaki, pour en savoir plus sur le sujet.
Un «bain forestier» se compose d'un séjour calme et accessible pour tout le monde dans une forêt de caractéristiques très spéciales, entre deux et trois heures, de préférence par Guiaje et en petits groupes. Les avantages de la santé et du bien-être des personnes sont améliorés, entre autres, grâce à la richesse de la biologie et de la chimie qui contient une atmosphère forestière extraordinaire, une marche lente, un silence, une relaxation, une respiration consciente et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un (et un re) Connexion avec un environnement naturel de haute qualité à travers tous nos sens.
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D'innombrables enregistrements relient ces trésors naturels à la sagesse, au mysticisme, à l'art et à la culture ... quelque chose nous relie à ce que Carl Sagan a décrit comme «nos cousins, arbres». Une connexion ancestrale, dérivée sûrement également de nos origines les plus originales en tant qu'espèce.
Que faisons-nous le plus pour déconnecter? Généralement assistez aux réseaux sociaux, regardez la télévision, regardez la série en service ... Erreur. Cette colère technologique nous pousse encore plus pour nous effacer. Pour ceux d'entre nous qui vivent dans la ville, il est difficile de trouver des forêts voisines qui marchent, mais il y a toujours des parcs et une petite oasis de nature.
Nous vous encourageons à entrer www.selvans.ong, Connaissez le travail de cette association et informez-vous des activités de Shinrin-Yoku. Dans nos magasins, vous pouvez trouver le livre Shinrin-yoku. Bains de guérison de la forêt, par Yoshifumi Miyazaki, pour en savoir plus sur le sujet.
