Commençons à savoir ce qu'est l'Ayurveda
Le mot vient du sanskrit et sa signification est la science ou la sagesse de la vie. L'Ayurveda met l'accent sur une bonne santé et la prévention et le traitement des maladies. Grâce à des pratiques de style de vie, il observe la santé comme plus que l'absence de la maladie.
Certaines des pratiques de ce style de vie sont les massages, la méditation, le yoga et les changements dans les aliments, ainsi que l'utilisation de remèdes aux herbes.
Qu'est-ce que le massage de l'Ayurveda?
Le massage de l'Ayurveda est un massage traditionnel de l'Inde. Les huiles essentielles sont utilisées selon les directives de la médecine de l'Ayurveda.
Son objectif est d'atteindre l'équilibre des énergies qui coulent entre le corps et l'esprit, communément appelé «dosha». Le frottement exercé par le massage avec des gants Garshan augmente la circulation, oxygena les cellules et contribue à éliminer les toxines.
Techniques de massage de l'Ayurveda
Le massage de l'Ayurveda se fait avec un
Gant de soie rustique et l'huile est appliquée dans tout le corps ou dans une partie spécifique. L'objectif du massage est placé dans l'huile appliquée et la capacité du corps à l'absorber. Nous vous montrons comment effectuer un massage de l'Ayurveda à la maison:
1. Commencez à masser la tête, puis jusqu'au cou et aux épaules.
2. Masser le corps énergétiquement, effectuant de longs massages dans les os et les massages circulaires dans les articulations.
3. Massage horizontalement la zone de la poitrine, en évitant le massage direct sur la zone du cœur et des mamelons.
4. Dans la zone abdominale, masser deux fois en diagonale et deux fois horizontalement.
5. Dans les zones avec accumulation de graisse, vous pouvez exercer plus de résistance et consacrer plus de temps.
6. Après ce massage, vous pouvez faire un massage avec de l'huile, de préférence biologique.
À quoi sert le gant de l'Ayurveda?
Ce
Gant de soie Il offre à votre visage et à votre corps un massage sec artivédique traditionnel. Avec lui, vous pourrez actualiser le teint, stimuler le système lymphatique, augmenter la circulation sanguine et combattre la cellulite, libérer des toxines accumulées et augmenter l'énergie.
