Les transactions d'anxiété. Rosa Montero

Une personne sur six dans le monde subira un trouble anxieux pendant au moins un an au cours de leur vie. Ce livre est un bijou. Et cela, au début, est un peu aride, un peu épais. Mais je recommande de persévérer, car cela devient immédiatement super. Me refiero a Ansiedad, miedo, esperanza y la búsqueda de la paz interior (Seix Barral) de Scott Stossel, un periodista norteamericano cuarentón que vive asediado por las crisis de ansiedad, que pueden atacarle en cualquier momento y dejarle tembloroso, taquicárdico e incapaz de parler. Il souffre également de peur des espaces fermés (claustrophobie), à ​​la hauteur (acrophobie), à ​​des évanouissements (astenophobie), pour être piégé loin de chez eux (apparemment, c'est une variante de l'agoraphobie ou de la peur des espaces ouverts), des germes (bacillophobie), Pour parler en public (un type de phobie sociale), voler (aérophobie), vomir (émétophobie), vomir sur un avion, qui, pour lui, doit être comme un manie carré) et, enfin, il a même peur de fromage (turophobie), une obsession très rare qui me semble déjà. Comme vous comprendrez, moi, que je suis anxieux du manuel et que j'ai subi trois grande crise d'angoisse clinique dans ma vie, à 17 ans, à 21 ans et à 30 ans, j'ai bondi sur cet essai comme un petit cochon Sur l'étang de boue. Et je dois dire que le pauvre Scott est si catastrophique que, au début, son exemple peut grandement encourager le plus anxieux le plus moyen. Soit dit en passant, ils sont (ou nous sommes) la légion. Selon les dernières études de ce livre, on estime qu'une personne sur six dans le monde subira un trouble anxieux pendant au moins un an au cours de leur vie. "Je sais que de l'autre côté de ces pages, il y a beaucoup de gens dévorés par l'ogre d'angoisse" Et souffrir d'un trouble anxieux n'est pas un peu nerveux ou ne se sent pas inquiet d'un problème de votre vie. Une crise clinique étudie et est handicapée avec des symptômes spectaculaires tout en durant. Je me souviens de ma première attaque d'angoisse à l'âge de 17 ans: je regardais la télévision un soir, après le dîner, dans la salle à manger vide de la maison de mes parents, alors que soudain, le monde s'est éloigné de moi, comme si je envisageais la réalité à travers un télescope ; C'est-à-dire que la salle à manger était toujours là, mais très loin (alors je savais que cela s'appelle un effet de tunnel et qu'il est assez courant); J'ai immédiatement entré une attaque terroriste absolue, avec la chose aggravante dont je ne savais même pas de quoi j'avais peur. Je bavardais mes dents, mes jambes tremblaient, mes genoux se sont brisés. Comme ce qui m'est arrivé était incompréhensible, j'ai déduit que je m'avais rendu fou et que cette panique a augmenté. De plus, je n'ai pas pu expliquer ce qui m'est arrivé. Je ne pouvais pas parler, je ne pouvais pas communiquer. Parce que l'essence de tous les troubles mentaux est la solitude, une solitude aussi colossale qui est inimaginable si vous ne le savez pas, si vous n'y êtes pas allé. Une solitude d'astronaute errant perdue dans l'espace intergalactique. En Espagne à la fin des années 60 et dans ma classe sociale, les gens ne sont pas allés chez le psychiatre; J'ai donc passé la crise aux cheveux, sans un seul anxiolytique. J'étais sur le point d'entrer à l'université et j'ai décidé de faire de la psychologie pour essayer de comprendre ce qui m'arrivait. En fait, j'ai la théorie selon laquelle la plupart des psychiatres et des psychologues y sont dédiés parce que, des jeunes, ils craignaient d'être fous. Ce qui, en revanche, n'est pas mal en soi: au contraire, il peut fournir une meilleure compréhension et proximité avec les patients. En tout cas, j'ai étudié quelques années de psychologie et là j'ai appris que les crises d'angoisse, bien que spectaculaires, sont comme la grippe des troubles mentaux; Basique, très courant et, malgré les souffrances qu'ils produisent, très légères. Savoir tout cela m'a fait perdre la peur de la peur; Je savais déjà que les crises étaient revenus, que je n'allais pas être piégé là-bas, qu'ils étaient quelque chose de transitoire. J'accepte à quel point c'était et, je suppose, de commencer à publier mes textes environ trente ans (parce que l'écriture vous couvre, vous unit au monde), j'ai mis fin aux crises. Il y a trois décennies, je n'en ai pas souffert. Ils peuvent revenir. Ils n'en ont pas envie, mais je ne les crains pas. Et je suis même reconnaissant de m'avoir appris l'espace extérieur mental, ce lieu inhospitalier et terrifiant de la maladie psychique. Chose qui m'a fait savoir l'être humain meilleur. Je compte tout cela, comme Scott dit ses expériences énormes, écrasantes et souvent hilarantes, parce que je sais que de l'autre côté de ces pages, il y a beaucoup de gens dévorés par l'ogre d'angoisse. Les gens qui se sentent perdus, qui croient mourir, qui pensent que leur tête a disparu pour toujours. Et qu'ils sont incapables d'en parler. Pour moi, à 17 ans, je m'aurais servi à me dire: bébé, c'est le plus normal; Respirez calme et attendez qu'il passe. Je profite donc du grand livre de Stossel pour le dire maintenant.   Fontaine: http://elpais.com/elpais/2014/09/25/eps/1411663777_303887.html