Une question qui, si vous ne vous êtes pas encore posé, vous devriez vous poser: est-ce que je pratique la gratitude au quotidien? La gratitude est bien plus que de remercier notre voisin lorsque la porte s'ouvre ou un ami quand il nous rend service. La gratitude est un mode de vie. C'est vivre tout ce que vous avez dans votre vie, d'un coucher de soleil pour remercier que celui-ci est vivant. Et vous vous demandez pourquoi il est important de vivre une gratitude constante. Eh bien, merci vous connecte à une énergie d'abondance qui nous donne bien. Les personnes qui apprécient sont généralement plus optimistes, sont bien connectées à leur environnement et vivent leur vie avec plus d'harmonie.
Quelques exercices que vous pouvez effectuer pour faire votre gratitude:
1. Toujours à portée de main un journal de gratitude dans lequel, à la fin ou au début de la journée, vous pouvez écrire ce que vous êtes reconnaissant pour cette journée. Pensez aux personnes ou aux expériences qui ont eu un impact positif sur vous pendant la journée. Nous vous recommandons Journal of Gratitude Natura, disponible en deux tailles.
2. Essayez d'appeler ou d'envoyer un e-mail chaque jour à une personne pour remercier pour quelque chose de positif pour vous.
3. S'il y a un moment où vous vous sentez submergé par votre santé, essayez de remercier pour les capacités que vous avez encore.
Vivez une vie pleine et rappelez-vous à quel point vous avez de la chance.
2. Essayez d'appeler ou d'envoyer un e-mail chaque jour à une personne pour remercier pour quelque chose de positif pour vous.
3. S'il y a un moment où vous vous sentez submergé par votre santé, essayez de remercier pour les capacités que vous avez encore.
Vivez une vie pleine et rappelez-vous à quel point vous avez de la chance.
