Notebook en petit format pour mettre la gratitude en pratique, avec des espaces afin d'écrire ce que vous vous sentez reconnaissant. Le simple fait de nous prendre quelques minutes par jour pour écrire ces choses pour lesquelles nous nous sentons reconnaissants transforment notre corps et notre esprit. L'intégration de cet exercice dans votre routine quotidienne peut vous aider à renforcer l'estime de soi, à réduire le stress et à être plus positif, entre autres.
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