Camminare attraverso una foresta con i cinque sensi è ciò che è attualmente noto come "bagno forestale". Ti chiederai, cosa ha questa novità?
Lo shinrin-yoku (letteralmente "bagno d'aria nella foresta") è una tecnica giapponese che è stata praticata per secoli e aiuta a ripristinare l'equilibrio tra corpo, mente e anima. Numerosi studi hanno dimostrato che riduce lo stress, migliora l'umore e rafforza il sistema immunitario. Quindi non sarebbe insolito per il tuo medico prescrivere un bagno forestale. Nel paese giapponese molte aziende includono già questi viaggi tra i loro dirigenti o iniziano a dare il tempo ai loro lavoratori per praticare ciò che è già considerato in Giappone come "medicina tradizionale" con una base preventiva.
Per celebrare la Giornata mondiale dell'ambiente, abbiamo deciso di trascorrere la giornata in una delle foreste per questa attività e questo fa parte della rete catalana di foreste terapeutiche promosse da Sèlvans, associazione con cui abbiamo collaborato per anni. Inoltre, è stato particolarmente bello provare la terapia nella foresta di Requesens (Girona), poiché è una delle foreste che Natura Aiutare a preservare.
Un "bagno forestale" consiste in un soggiorno tranquillo e accessibile per tutti in una foresta di caratteristiche molto speciali, tra due e tre ore, preferibilmente da Guiaje e in piccoli gruppi. I benefici nella salute e nel benessere delle persone sono migliorati, tra gli altri, grazie alla ricchezza della biologia e della chimica che contiene un'atmosfera forestale straordinaria, camminata lenta, silenzio, rilassamento, respirazione consapevole e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno re) Connessione con un ambiente naturale di alta qualità attraverso tutti i nostri sensi.
Chi non si chiede in presenza di un albero centenario, ancora di più prima della vista di una vecchia foresta? Questi sono luoghi naturali eccezionali costituiti da alberi grandi e vecchi, a volte contorti e con cavità, muschi e licheni ... abitati da una straordinaria diversità animale e vegetale della vita animale e vegetale e non sempre visibile a occhio nudo.
Innumerevoli registri mettono in relazione questi tesori naturali con saggezza, misticismo, arte e cultura ... qualcosa ci collega a quello che Carl Sagan ha descritto come "i nostri cugini, alberi". Una connessione ancestrale, sicuramente derivata anche dalle nostre origini più originali come specie.
Cosa facciamo di più per disconnetterci? Generalmente frequentare i social network, guardare la TV, guardare la serie in servizio ... errore. Questa rabbia tecnologica ci spinge ancora di più per far chiara la nostra mente. Per quelli di noi che vivono in città, è difficile trovare foreste vicine che camminano, ma ci sono sempre parchi e piccole oasi di natura.
Ti incoraggiamo ad entrare www.selvans.ong, Conosci il lavoro di questa associazione e ti informi sulle attività di Shinrin-yoku. Nei nostri negozi puoi trovare il libro Shinrin-yoku. Bagni di guarigione della foresta, di Yoshifumi Miyazaki, per saperne di più sull'argomento.
Un "bagno forestale" consiste in un soggiorno tranquillo e accessibile per tutti in una foresta di caratteristiche molto speciali, tra due e tre ore, preferibilmente da Guiaje e in piccoli gruppi. I benefici nella salute e nel benessere delle persone sono migliorati, tra gli altri, grazie alla ricchezza della biologia e della chimica che contiene un'atmosfera forestale straordinaria, camminata lenta, silenzio, rilassamento, respirazione consapevole e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno (e uno re) Connessione con un ambiente naturale di alta qualità attraverso tutti i nostri sensi.
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Innumerevoli registri mettono in relazione questi tesori naturali con saggezza, misticismo, arte e cultura ... qualcosa ci collega a quello che Carl Sagan ha descritto come "i nostri cugini, alberi". Una connessione ancestrale, sicuramente derivata anche dalle nostre origini più originali come specie.
Cosa facciamo di più per disconnetterci? Generalmente frequentare i social network, guardare la TV, guardare la serie in servizio ... errore. Questa rabbia tecnologica ci spinge ancora di più per far chiara la nostra mente. Per quelli di noi che vivono in città, è difficile trovare foreste vicine che camminano, ma ci sono sempre parchi e piccole oasi di natura.
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