Cominciamo a sapere cos'è l'Ayurveda
La parola deriva dal sanscrito e il suo significato è la scienza o la saggezza della vita. L'Ayurveda sottolinea una buona salute e la prevenzione e il trattamento delle malattie. Attraverso le pratiche sullo stile di vita, osserva la salute come più dell'assenza della malattia.
Alcune delle pratiche di questo stile di vita sono massaggi, meditazione, yoga e cambiamenti nel cibo, nonché l'uso di rimedi di erbe.
Cos'è il massaggio ayurveda?
Il massaggio ayurveda è un massaggio tradizionale dall'India. Gli oli essenziali vengono utilizzati seguendo le linee guida della medicina ayurveda.
Il suo scopo è quello di raggiungere l'equilibrio delle energie che scorrono tra il corpo e la mente, comunemente noto come "dosha". L'attrito esercitato dal massaggio con i guanti di Garshan aumenta la circolazione, ossigena le cellule e contribuisce a eliminare le tossine.
Tecniche di massaggio ayurveda
Il massaggio ayurveda è finito con a
Guanto di seta rustico e l'olio viene applicato in tutto il corpo o in una parte specifica. Il focus del massaggio è messo nell'olio applicato e la capacità del corpo di assorbirlo. Ti mostriamo come eseguire un massaggio ayurveda a casa:
1. Inizia a massaggiare la testa e poi fino al collo e alle spalle.
2. Massaggi energicamente il corpo, eseguendo lunghi massaggi nelle ossa e massaggi circolari nelle articolazioni.
3. Massaggio orizzontalmente l'area del torace, evitando massaggio diretto sul cuore e sui capezzoli.
4. Nella zona addominale, massaggio due volte in diagonale e due volte orizzontalmente.
5. Nelle aree con accumulo di grasso, è possibile esercitare più forza e dedicare più tempo.
6. Dopo questo massaggio, puoi fare un massaggio con olio, preferibilmente organico.
A cosa serve il guanto dell'Ayurveda?
Questo
Guanto di seta Offre al tuo viso e al tuo corpo un tradizionale massaggio ayurvedico secco. Con esso sarai in grado di rinfrescare il tono della pelle, stimolare il sistema linfatico, aumentare la circolazione sanguigna e combattere la cellulite, rilasciando tossine accumulate e aumentando l'energia.
