Ir directamente a la información del producto

The no worries workbook

SKU: REF 140755

Precio habitual 15,90€
Precio habitual Precio de oferta 15,90€ 0,00€
Sale NO DISPONIBLE

¿Has tenido alguna vez la sensación de que no puedes apagar tu mente? ¿Te sientes abrumado por tareas sin importancia o dudas de ti mismo y de tus capacidades? ¿Piensas continuamente en los peores escenarios? No estás solo. Pasando por tus relaciones personales y tu vida cotidiana, tu entorno laboral o tu situación económica, puede parecerte imposible evitar que la ansiedad y la angustia se apoderen de ti.

Este libro, en lugar de amontonar dato tras dato y de centrarse en el porqué de la ansiedad, proporciona actividades prácticas que hacen hincapié en cómo lidiar con ella.

Cada ejercicio está diseñado para ayudarte a afrontar tus preocupaciones de una forma productiva y sana, para que seas capaz de seguir con tu vida. Por supuesto, en el camino también podrás explorar las causas de tu propia ansiedad, aprendiendo a reducir o a prevenir futuras preocupaciones. Algunas actividades alejarán tu atención de los pensamientos improductivos y la reenfocarán en el momento presente y otras conllevarán una profunda introspección.

Así que toma el control, deja de preocuparte de forma crónica y empieza a disfrutar de la vida.

Envíos y devoluciones

Envío a domicilio: 24-48h laborables en España (Península)

3,99€ (Gratuito en pedidos superiores a 40€)

Consultar todos los destinos de envío

Info sobre devoluciones

Ver todos los detalles
  • ENVÍOS Y DEVOLUCIONES

    Envíos en 24-48h gratuito en pedidos superiores a 40€ y 30 días para devoluciones.

    En periodos de promociones las entregas pueden sufrir retrasos.

  • PEDIDOS LIBRES DE PLÁSTICO

    Envíos 100% reciclables y sin plásticos gracias a materiales como el almidón de maíz y el cartón.

  • CAJAS REUTILIZABLES

    Reducimos el impacto medio ambiental dando una segunda vida a nuestras cajas online.

The no worries workbook

The no worries workbook

15,90€