Cahier de gratitude

Cahier pour mettre la gratitude en pratique, avec des questions pour les réflexions et les espaces pour noter ce que vous vous sentez reconnaissant. Le simple fait de nous prendre quelques minutes par jour pour écrire ces choses pour lesquelles nous nous sentons reconnaissants transforment notre corps et notre esprit. L'intégration de cet exercice dans votre routine quotidienne peut vous aider à renforcer l'estime de soi, à réduire le stress et à être plus positif, entre autres.

Couverture dure borde de tissu.