Campana tibetana

Lascia che le vibrazioni sonore della campana armonizzino corpo, mente e anima, guidandoti verso una profonda sensazione di pace e benessere. Sperimenta il potere del suono e porta la tua pratica di mindfulness a un livello superiore.

Posiziona la campana al centro del cuscino. Tieni il battente tra l’indice e il pollice, mantenendolo a un angolo di 45 gradi rispetto al bordo della campana. Falla suonare facendo scorrere il battente lungo il bordo con una pressione costante, fino a ottenere un suono delicato.